室内可以做的100个M任务(室内可以做的100个M任务，做不完就别想M了！)

1. 听歌

找一首你喜欢的歌，开耳朵、放松身心。

2. 摆弄物品

摆弄各式小物品可帮助焦虑、压力等情绪放松。

3. 练瑜伽

瑜伽可以舒缓身心，增强体魄，是居家运动良好选择。

4. 看电影

找一部相对轻松、欢乐的电影，放松心情。

5. 学新技能

有时间学点新技能，锻炼大脑，也可以为未来的职业生涯做好准备。