生死线之养生保健

生死线，是医学上生死存亡的分野，不少人会在这一线上“徘徊”。如何才能不会频繁跨越这条线呢？其实，提高身体免疫力才是最重要的。而养生保健就是最好的方法之一。

养生保健不只是草木之间，动物界也在自然中不停滋养着自己。比如，老虎、狮子每天都会曝晒在阳光下，吸收大量紫外线，并会在饮水时顺便吃些沙子，以满足身体对矿物质的需求，增强体质。

所以，人们也应该学会从日常饮食、锻炼中不断磨练身体，提高免疫力。例如，多喝中药汤水，多吃蔬菜水果，不吃过量油糖盐；适度运动，保持良好心态也是非常重要的。