当嗓子变得疼痛、干涩和不舒服时，这就是发炎的信号。有时这种症状可能会伴随着咳嗽、流鼻涕、喉咙刺痛等不适症状。如果不及时缓解，可能会引发更严重的感染，如扁桃体炎、喉炎等疾病。以下是嗓子发炎肿痛的快速缓解方法。
1.喉咙漱口。使用温盐水或是含酵母菌的喉咙漱口水，可以缓解炎症、减轻咽喉痒和疼痛。
2.热水澡。不仅可以缓解身体的疲劳，还能起到预防和缓解喉咙发炎的作用。而在沐浴时，蒸汽也会让你的呼吸道畅通。
3.多喝水。保持充足的水分有助于保持身体的滋润，减轻疼痛。
4.多吃水果。水果富含维生素和抗氧化物质，对于缓解感冒和炎症非常有帮助。