每年我们都会迎来“立夏”这个节气，立夏一般是在每年的5月5日左右（视具体年份而定）到来，标志着农历二十四节气中的第7个节气，也是夏天的第一个节气。立夏的意思是到了夏天的开始，夏天的气息就越来越浓了。在中国传统文化中，立夏是一个很重要的节气，不仅和农耕有关，还和中医养生有着千丝万缕的联系，比如想要保持身体健康就要合理地调整饮食，根据立夏这个节气热的特点多吃寒性食物。
立夏是个气温逐步升高的日子，人们逐渐感受到从春天到夏天的过渡，草木开始繁茂，果实开始成熟，万物生长发展。此时，人们应该积极运动，保持健康的生活方式。
