骨骼线是很多人想要拥有的身材之一，而想要有骨骼线靠的不仅仅是锻炼，饮食也是一个很重要的因素。下面给大家介绍一些饮食上的建议，帮助你更好地拥有骨骼线。
1.控制卡路里的摄入。如果你想要骨骼线更加明显，那么必须要控制每天的卡路里摄入量。只有在卡路里摄入控制在一定范围内，身体才会开始燃烧脂肪。当你的脂肪减少时，你的骨骼线更有可能出现。
2.摄入足够的蛋白质。骨骼线的出现，也与肌肉的形成有关。只有当你有足够的肌肉，形体才会走向修长。而肌肉的形成，必须要依靠足够的蛋白质摄入。每天摄入1-2克/公斤，会有助于保持肌肉的形成。
3.多吃蔬菜水果。蔬菜水果富含多种维生素矿物质和抗氧化剂，有助于滋润皮肤，使你的身体更加亮丽。另外，多吃蔬菜水果也有利于身体内部环境的净化，有助于营养物质的吸收。
希望以上的建议可以对你有所帮助。只有通过多方面的努力，才有可能成为拥有骨骼线的人呢！
