一、肚皮舞概述

　　肚皮舞是埃及艺术形式之一，它融合了埃及、土耳其、黎巴嫩、摩洛哥、印度等国家的舞蹈元素，兼具现代舞蹈风格，被誉为“东方的魅力”。

二、肚皮舞技巧训练

　　1.肢体锻炼
　　肚皮舞需要身体协调性和柔软度，肢体锻炼是教练必先指导的地方。肩、腰、臀、手、腿、脚，需要逐个部位进行锻炼，以保持肢体的柔软度和舞蹈效果。

　　2.呼吸训练
　　肚皮舞伴随着呼吸进行，合理的呼吸可以让舞姿更加优雅优美。在学习的过程中要注意呼吸训练。

三、肚皮舞基础动作教学

　　1.抖肩动作