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营养美味简单易做,自制简单营养早餐推荐!

发布日期:2024-05-07 07:02:20

早餐是一天三餐中最重要的一餐,我们都知道要吃早餐,但是如果你一直吃着重复的食物那么可能对身体不太好。今天我们就来给大家分享几款简单又营养的早餐!



1、水果燕麦粥


燕麦粥是一款营养丰富的食品,搭配上水果更加美味,你可以选用自己喜欢的水果或者是季节水果,如苹果、香蕉、草莓等等,口感会更加清新。将燕麦片倒入锅中慢慢煮开,然后加入切好的水果,稍微煮一下即可。


2、酸奶水果拌饭


这可别小看哦!用米饭加上各种不同的水果、蜂蜜、干果、淋上一些酸奶,翻炒即可,味道清甜可口,不仅口感好,而且既丰富了营养,又容易制作,适合大家忙碌的早晨。


3、香煎土豆


不知道大家有没有吃过香煎土豆这个早餐,煎好的土豆香味扑鼻,对于爱吃脆脆的食物的人来说,非常好吃。顺便加个煮鸡蛋,一份香煎土豆早餐就能让人有满满的幸福感。


以上这些早餐简单易做,营养丰富,可以自己动手试试哦!

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