时下，很多人为了追求健康饮食，开始选择喝水，但是市面上的水种类多样，如何选择一款安全可靠的饮用水便成为了难点。其中，蒸馏水曾经被很多人认为是最纯净、最健康的饮用水之一，可实际上，蒸馏水也有喝不得的。那么，大家关心的问题来了，蒸馏水能喝吗？
对于蒸馏水这一问题，不同的人有不同的回答。有的人认为，蒸馏水是经过蒸发、凝华、冷凝三个步骤处理的水，其水分子呈现单一离子状态，纯净度高，完全可以饮用；而另一些人则认为，蒸馏水是没有任何矿物质和营养物质的水，不仅饮用后会失去体内的微量元素，还可能对健康造成不良影响。
事实上，蒸馏水确实存在饮水危害。首先，蒸馏水中无矿物质和营养物质，若长期饮用，极易引发缺钙等营养不良问题。其次，经过蒸馏处理的水中会出现二氧化碳，若直接饮用，会导致体内气压增大、呼吸不畅等问题。而且，蒸馏水对稀土元素和放射性元素去除率较差，易产生亚硫酸根离子和硝酸盐等有害物质，长期饮用易造成健康危害。
虽然蒸馏水有纯净的优点，但同时也存在饮水危害，长期饮用易引起健康问题。因此，建议大家在日常生活中选择活性炭过滤器、反渗透净水器等，从而能过滤掉水中的重金属、病毒、细菌等致病微生物，让每一口水都健康安全。
