这天早晨，当我像往常一样起床，准备开始一天的学习生活时，我无意中看到了我父亲在厨房里发生的一幕。他一边做早餐，一边不停地快步走着，偶尔还会迈开大步，仿佛在比赛一样。
我想：爸爸是不是疯了？怎么会这样啊？这不是很累吗？
后来我听他说，他是在锻炼身体，想变得更健康，让自己的工作更有活力。于是，每天早晨他都会做好早餐，然后开始他各种不同的锻炼，有快走、慢跑，还有踏单车、动感单车等等。他告诉我，运动可以让他的头脑清醒，思维敏捷，同时还能让自己身体更健康，更有精神。
我佩服我父亲的上进精神，但我也担心他过度锻炼，让身体有压力。我决定和他谈一谈：父亲，健康是好事，但要注意适量。我认为到适当的时间停下来，让身体得到充分的休息，也是很必要的。
其实，在我父亲那个年纪，想变得更健康，让自己的工作更有活力是很有必要的。但是我们也要学会适度，不要儿子爱家就像父亲一样想得过高。
