在快节奏的现代社会中，人们面临各种生活压力，如工作压力、经济压力、家庭压力、社交压力等等。有些人很难应对这些压力，导致精神疾病或者身体疾病的发生。
其实，保持一颗平常心是十分重要的。平常心是指在处理问题时保持泰然自若、行事稳健的心态。要保持一颗平常心，首先要有正确的心理态度。如遇到问题要有耐心，采取冷静的态度，理性分析问题。如果畏惧失败，总是焦虑，就会打击自己的积极性，影响正常的判断力。
其次，要调整自己的生活方式和心态，保持良好的心情和身体状态。比如心绪不宁时，可以选择跑步或者听音乐来调整自己的情绪。每天保持足够的睡眠和饮食的规律，可以有效调节身体的内分泌和激素水平。
保持一颗平常心可以带来更好的人生。这样的心态不仅可以缓解压力，还可以让自己有更多的闲暇时间去享受生活，认识更多的朋友，品尝美食，旅游，阅读，提高个人修养和文化素养。
