坚持每个月都有规律的月经期，是女性保持身体健康的重要保障之一。但如果出现月经迟迟不来的情况，不少女性都感到担忧和焦虑。那么，月经迟迟不来的原因有哪些呢？该如何应对？
原因一：生活习惯改变
如果生活习惯改变了，比如起居时间不规律或饮食习惯发生了变化，都有可能导致月经不稳定。此时建议调整好生活习惯，适当放松心情。等到身体适应了新的节奏后，月经自然会回复正常状态。
原因二：过度减肥或增重
如果女性过度减肥或者增重，体内脂肪含量变化剧烈，也会影响月经的规律性。建议女性在减肥或者增重过程中，合理运用宜瘦宜胖的方法，控制自己的体重波动，才可以保证月经的正常规律。
原因三：生理因素
当女性处于生理期或病后康复期时，月经不稳定是正常的生理现象。但如果持续的时间过长，建议咨询医生进行检查和治疗。
原因四：心理压力
女性在遭遇较大的心理压力时也有可能因为激素分泌不规律而导致月经不稳定。此时建议通过正常的调节心态等方法缓解压力。
原因五：药物因素
有些药物会影响女性的内分泌系统，导致月经不稳定。所以不要自行药物治疗，建议与医生进行沟通了解，以免药物治疗引起不必要的副作用。
以上就是月经迟迟不来的主要原因及应对方法，女性要保持良好的生活习惯，时刻关注身体健康，才能保障月经的稳定。
