口臭是指口腔中的气味异常，这是一个十分深刻的问题，因为口臭很容易引起他人的反感。许多口臭的人由于害怕被指出来而默默忍受着。那么，造成口臭的原因到底是什么呢？
1.食物残渣残垢。口腔中的食物残渣残垢容易滋生细菌，而细菌就是口臭的源头之一。
2.口腔疾病。口腔炎症、蛀牙、龋齿、牙周病等口腔疾病都可能导致口臭。
3.饮食习惯不当。如过度饮酒、大葱大蒜、辣椒等香辛烈食物都会导致口气沉重。
4.身体不适。胃肠道疾病、呼吸道感染、肝脏疾病等身体状况不佳也容易导致口臭。
因此，在平时生活中我们应该多注重口腔卫生，勤刷牙漱口，每天三餐要按时吃，注意合理饮食，避免烟酒、辛辣、腥臊等食物，以及定期检查口腔状况，及早发现病因，并专业治疗。这样，我们就能远离口臭的困扰。
