骨质疏松的症状及防治方法

骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，它会导致骨骼变得脆弱，容易发生骨折。了解其症状及防治方法对于预防和控制骨质疏松至关重要。

症状

骨质疏松的早期症状通常不明显，但随着疾病的进展，可能会出现以下症状：

• 骨骼疼痛
• 身高缩短
• 脊椎弯曲
• 易骨折

防治方法

预防和治疗骨质疏松有以下几个关键措施：

• 摄取足够的钙和维生素D
• 进行适度的体育锻炼
• 避免吸烟和过度饮酒
• 保持健康的体重
• 定期进行骨密度检查

如果怀疑自己患有骨质疏松，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。