眼睛干涩视力模糊原因是什么？

现代生活节奏快，大多数人都需要长时间面对电脑、手机屏幕，导致很多人出现眼睛干涩、视力模糊的情况。那么，我们应该如何预防和治疗这种情况呢？

以下是导致眼睛干涩视力模糊的主要原因：

• 长时间盯着电脑、手机屏幕造成眼部疲劳、干涩等，长时间距离过近会导致眼睛调节障碍，视力逐渐模糊。
• 应酬、社交多，饮食喜好太独特，缺乏身体锻炼，长时间缺少睡眠等原因也会导致眼睛干涩视力下降。

那么要如何避免眼睛干涩视力模糊呢？以下建议供大家参考：

• 使用电脑时，应该保持一定距离，每隔一段时间眺望远方，给眼睛放松。
• 多吃一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、柿子椒等，防止眼睛干涩和夜盲症。
• 适当运动，避免长时间坐着不动，增强身体素质。
• 保持良好的作息时间，避免熬夜、过度疲劳等，有助于提高免疫力和缓解眼睛疲劳。