刘承俊是一位颇受欢迎的肌肉男神，他拥有健美选手般的身材，致力于自己的身体锻炼与训练。在健身房中，刘承俊常被认为是一个健康的人，他专注于肌肉的训练和提高，通过坚持特别的肌肉训练和运动，他成功地塑造了自己的健康身材。
刘承俊肌肉训练方法是有目的和必须要有承担能力的。在刘承俊看来，一个健康的身体是需要从两个方面进行培养的。第一个是饮食，第二个是训练。在饮食方面，刘承俊建议要坚持高蛋白饮食，多吃肉、鸡蛋和蔬菜， 每餐摄入大量的蛋白质和水果，这样可以保证肌肉的营养需求。
在训练方面，刘承俊推荐耐力和力量训练相结合。耐力训练主要是有氧运动，如在跑步机和跳舞时进行有规律的运动以及进行瑜伽、普拉提等体式训练。力量训练主要是通过许多力量练习，使用负重和尽量多的重量提高肌肉的负荷，例如举重、杠铃划船、俯卧撑、深蹲等重要的训练动作，训练重点是切记不要忽略身体的稳定性和敏捷性。
