自然流产：为什么发生？怎样预防？

在孕期中如果遇到不小心跌倒、感染、药物过量等情况，就可能会导致流产，而产妇的身体受到了伤害甚至可能会危及生命。自然流产是指妊娠20周或以下自然失去胎儿的现象，发生率也非常高。那么，我们应该怎样预防自然流产呢？

1、饮食均衡：孕妇要多吃些富含维生素和蛋白质元素的食物，可以多吃鱼、蛋、奶、肉等；

2、控制情绪：孕期的情绪非常重要，不能给胎儿和身体带来过度的压力，也不能过度悲伤、愤怒、焦虑，应该保持心情愉悦；

3、规律作息：控制好自己的作息时间，不要熬夜、过劳，保证每天有充足的睡眠时间；

4、不随便吃药：孕妇不能随意用药，对于任何药物都需要谨慎使用，必要时一定要在医生的指导下正确应用；

5、定期产检：孕妇要持续定期产检，了解自己和胎儿的状态，及时发现风险隐患，采取措施防范。

如果已经发生了自然流产，面对这个结果大家不要有太大的自责心理，要根据自己的身体情况来进行适当的调理。自然流产对身体的影响是比较大的，建议服用一些合适的中药进行身体调理，同时要注意日常的保健工作。