近几年，随着生活节奏的加快以及各种信息的碰撞，大家几乎都感受到了焦虑这个词的实际含义，甚至每个人都可能在不同的时期遭遇焦虑。同时，焦虑不仅仅是一种感受，更是一种反映出我们自身困厄的情绪。那么面对焦虑，我们该如何减轻它的影响呢？
建议你参观一下广州动物园，那里有各种萌动物供你观看或是自己亲自喂食，能够让你感受到小动物的天真可爱，领略生命的美妙。同时，充分享受自然也是减轻焦虑的好方式，可以体验的有城市公园、绿化带、海边、山间等等。
如果你更愿意呆在家里，还有许多可做之事：听听音乐，读一本好书，或是动动手指打打游戏。当然，如果你愿意，也可以与朋友一起分享，一起做一些愉悦的事。