现在的人们都喜欢用手机、电视等电子产品，我们身体机能不断下降的同时，我们的眼睛也不得不经历各种挑战，多少人开始有了眼睛问题。那么，吃什么对眼睛好呢？
一、西红柿：富含维生素A，能够帮助我们预防角膜炎、夜盲症等疾病。
二、核桃：核桃里含有丰富的ω-3脂肪酸，能够帮助眼球保持湿润，预防眼睛疲劳。
三、胡萝卜：胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，可以保护我们的视网膜，预防“干眼症”等疾病。
四、菠菜：菠菜富含叶黄素和玉米黄素，能够对眼睛产生保护作用，预防青光眼等疾病。
吃什么对眼睛好？以上这些食物是我们可以常吃的，可以让我们的眼睛更健康！
