阿尔法脑波是一种频率在8-13Hz的大脑电波信号。这种频率的大脑电波在心理学上被称为“放松状态”或是“创造力状态”，是大脑状态中非常重要的一种状态。研究显示，阿尔法脑波与创造力，记忆力以及集中力息息相关。有研究发现，阿尔法脑波水平升高，记忆力和学习效率也会相应提高。
而阿尔法脑波音乐，便是帮助人们进入创造力状态的神器。通过音乐所产生的音符和声音，有助于大脑进入阿尔法脑波状态。这种状态下，大脑能够放松，降低紧张度，充分发挥创造力和思维力。此外，阿尔法脑波音乐还可以帮助人们降低焦虑和压力，进一步提升集中力，提高工作效率。
有很多人会把阿尔法脑波音乐作为一种生活方式。这种音乐可以用于工作，学习和睡觉前的放松。推荐大家可以用Earl Nightingale的特别版《走向卓越》来尝试。这是一套结合了心理学和音乐的专业阿尔法脑波音乐，而且质量也非常高。
别看阿尔法波音乐听上去只是一些轻柔的琴声和轻风拂过树林的声音，它可是你提高工作学习效率，减轻压力和焦虑的秘密武器哦！
