余莎莉是一位瑜伽爱好者和瑜伽教练。她从大学开始修炼瑜伽，经过多年的磨练，成为了一位资深瑜伽从业者。在她看来，瑜伽不仅是一种运动，更是一种生活方式，可以让人们在繁忙的生活中找到内心的平静和宁静。
余莎莉曾经在一家国际化企业工作，因为工作压力大、身体状况差，开始尝试瑜伽练习。渐渐地，她发现瑜伽让她在忙碌的工作中依然能够保持身心健康，让她的生活变得更加有意义。
作为一位瑜伽教练，余莎莉注重学生的身心健康，让他们能够在愉悦的氛围中享受到瑜伽带来的益处。她坚信，瑜伽可以帮助人们打破身体和心理的桎梏，带来身心的平衡和宁静。
